滑县老年人体育协会在2025年3月至4月组织开展的“提升健身技能”系列培训活动中，滑县老年体育大学充分发挥平台优势，协调相关部门参与，开展了4个层次的培训活动，共举办培训班29个，培训人员达到2617人，系统性、精准化提升老年人健身技能，为推动滑县老年体育事业发展做出了重要贡献。

　　一、乡镇街道社区骨干培训：筑牢基层健身根基

　　由滑县文明办、滑县老体协主办，老年体育大学承办的乡镇街道社区骨干培训班涵盖柔力球、广场舞、太极拳三大项目，举办培训班3期，300名基层骨干参与培训。这些学员作为“种子选手”，回到乡镇、街道社区后积极带动周边居民参与体育活动，将所学技能传授给更多老年人。经过培训的许多骨干能够自发组织起健身队伍，定期开展柔力球、广场舞、太极拳练习，让健身活动在基层生根发芽，有效推动了全民健身理念在乡镇、街道社区的普及，为老年体育事业发展筑牢根基。

　　二、县直退休人员专项培训：丰富退休生活品质

　　滑县老干部局、滑县老体协联合主办，老年体育大学承办的退休人员培训班聚焦门球、乒乓球、台球项目，150名退休人员通过培训掌握了运动技巧。门球培训班中，学员们不仅学会了击球、闪击等基本技能，还组队参加友谊赛，在切磋技艺中增进了友谊；乒乓球和台球培训则让学员们在竞技中锻炼了身体，提升了反应能力。这些培训丰富了退休人员的精神文化生活，让他们走出家门，在运动中收获快乐，增强了社会参与感和归属感，实现了“老有所学、老有所乐”。

　　三、柔力球惠民培训进基层：推动健身普惠共享

　　滑县文明办、老体协主办，老年体育大学承办的5期“柔力球惠民培训进基层文明实践活动”，覆盖八里营镇、半坡店镇、留固镇、牛屯镇、锦和街道的部分村、社区，培训280人。柔力球培训将体育健身与文明实践有机结合，既强健了群众体魄，又厚植了文明乡风，为乡村振兴注入精神动能。培训过程中，教师采用创新教学方法，将复杂动作拆解，以生动比喻辅助教学，使学员轻松掌握技巧。在牛屯镇的培训现场，学员们热情高涨，形成互帮互学的良好氛围。这种深入基层的培训模式，打破了地域限制，让偏远地区的老年人也能享受到专业的健身指导，推动了柔力球运动的普及，促进了公共文化服务的均等化，让健身福利惠及更多老年群体。

　　四、专委会多项目提升培训：引领科学健身潮流

　　滑县老年体育大学根据县老年体协工作要求，积极引领16个专委会和掷球协会、俱乐部，举办涵盖健步走、太极拳、健身气功、广场舞、健身秧歌、健身球操、健身瑜伽、柔力球、乒乓球、台球、门球、棋牌，戏曲器乐歌咏、书法、空竹、旗袍秀、掷球等17个项目18个提升健身技能培训班，培训1887人，学员健身技能合格率达98%。在培训工作中，各专委会发挥专业优势，提供系统、规范的教学内容。如健身气功专委会结合中医理论讲解功法原理，让学员科学锻炼；书法绘画专委会将艺术与运动相结合，缓解老年人身心压力。此类培训有效提升了中老年群体的科学锻炼水平，满足了老年人多元化的健身和精神文化需求，引领老年人追求更健康、更丰富的生活方式，为构建老有所为的老龄化社会注入了活力。

　　滑县老年体育大学通过前述4个层次的培训活动，不仅切实提升了老年人的健身技能，更在丰富老年人精神生活、促进社会和谐、推动老年体育事业发展等方面发挥了重要作用，为实现积极老龄化社会贡献了“滑县智慧”与“滑县力量”。

　　文图：魏向东 林荟琦