5月9日上午，阳光轻柔地洒在北关区的活动场地，北关区柔力球协会在会长李智娥的带领下，开启了一场别开生面的柔力球健身套路——“天地龙骑”的培训之旅。这不仅仅是一次简单的技能传授，更是一场充满活力与奋进精神的盛会。

　　活动伊始，会长李智娥精神抖擞地站在场地中央。她身姿挺拔，眼神中透露出专业与自信。她详细地为学员们讲解了“天地龙骑”这套柔力球健身套路的起源和特点。原来，“天地龙骑”融合了传统武术的刚劲与舞蹈的柔美，每一个动作都蕴含着独特的韵味和深意。学员们围坐在四周，听得全神贯注，眼中闪烁着好奇与期待的光芒。

　　随着轻柔的音乐响起，李智娥会长开始亲身示范。她手中的柔力球如同灵动的精灵，在球拍与空中轻盈穿梭。每一个转身、每一次挥拍，都精准而流畅，仿佛与音乐融为一体。学员们的目光紧紧跟随会长的动作，试图将每一个细节都刻在脑海中。她们有的微微皱眉，仔细琢磨动作的要领；有的则轻轻模仿，试图跟上会长的节奏。

　　培训正式开始后，学员们展现出了极高的热情和刻苦认真的态度。尽管这套柔力球套路难度较大，但没有一个人退缩。他们两两一组，相互学习，相互纠正。有的学员为了掌握一个动作的力度和角度，反复练习了几十次，汗水湿透了他们的衣衫，但他们依然坚持不懈。一位年轻的学员在练习过程中，总是无法准确地接住柔力球，球一次次地掉落。但他没有气馁，而是虚心地向其他学员请教，不断调整自己的姿势和发力方式。在大家的帮助下，她逐渐找到了感觉，脸上露出了开心的笑容。

　　时间在紧张而充实的练习中悄然流逝。经过一上午的努力，学员们取得了令人惊喜的进步。她们已经能够熟练地完成“天地龙骑”的前三节动作。当整齐划一的动作呈现在大家面前时，那场面格外壮观。柔力球在学员们的手中飞舞，仿佛是一群欢快的小精灵在翩翩起舞，展现出了无限的活力与生机。

　　这次柔力球培训活动，不仅让学员们学到了新的技能，更培养了她们的团队合作精神和坚韧不拔的毅力。在这个过程中，大家相互鼓励，相互支持，共同克服了一个又一个困难。学员们纷纷表示，通过这次培训，她们更加深刻地体会到了柔力球运动的魅力，也更加热爱这项健身活动。

　　柔力球作为一项新兴的健身运动，它以独特的魅力吸引着越来越多的人参与其中。它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够陶冶情操，丰富人们的精神生活。北关区柔力球协会的这次培训活动，为更多的人提供了一个学习和交流的平台，让柔力球运动在这片土地上绽放出更加绚烂的光彩。

　　文：范海凤 图：李智娥