为贯彻落实中国老体协《关于组织开展2025年全国老年人太极拳健身大联动活动》的通知精神，秉持积极老龄化、健康老龄化理念，弘扬中华优秀传统文化，孟州市老干部局携手孟州市老年人体育协会，于5月6日至8日，将太极拳这一国粹引入本市老年大学课程，一经推出，便受到学员们的热烈追捧。

　　此次培训特别邀请到孟州市老体协太极拳专委会主任刘维星担任授课老师。在开班仪式上，刘维星主任详细介绍了太极拳的悠久历史渊源，深入浅出地讲解了其独特的健身功效，着重强调了太极拳对老年人身心健康的积极促进作用。太极拳作为中国传统武术的瑰宝，动作行云流水，风格柔中有刚，通过呼吸与动作的完美配合，能够有效调节身心状态，增强身体的柔韧性、平衡力和肌肉力量，特别契合老年人的日常锻炼需求。

　　课堂上，刘教练从最基础的姿势和动作开始耐心教学，一招一式都亲自进行标准示范，并针对学员们的动作问题逐一进行纠正指导。学员们全神贯注，认真聆听讲解，仔细揣摩每个动作的要领，从起势的沉稳、野马分鬃的舒展到白鹤亮翅的飘逸，大家都一丝不苟地跟着教练反复练习。尽管许多学员都是初次接触太极拳，但他们学习热情高涨，不放过任何一个学习进步的机会。年逾七旬的学员赵荣激动地表示：“以前就觉得太极拳特别有魅力，一直想学习，现在终于有机会跟着专业老师系统学习了。希望通过练习太极拳，能让自己的身体更健康，还能结识更多志同道合的朋友，一起享受运动的快乐。”

　　为了让学员们更加扎实地掌握太极拳，孟州市老体协精心规划，计划在5月份的全国老年人太极拳健身大联动孟州分会场活动中，专门安排一个专题，让学员们进行汇报演出。这不仅为学员们提供了展示学习成果的舞台，更能激发他们的学习积极性，形成良好的学习氛围。

　　老年大学负责人杜云鹏表示：“引入太极拳课程只是一个开始，未来学校将持续丰富课程内容，陆续引入太极剑、太极扇、太极球、八段锦等适合老年人的健身项目。我们将不断努力，持续为老年人提供优质的教育服务，助力他们享受健康、充实、有意义的晚年生活。”

　　此次太极拳走进孟州老年大学，不仅为老年人带来了科学有效的健身方式，更搭建了一个传承文化、交流互动的平台，让老年朋友们在学习太极拳的过程中，收获健康、快乐与友谊，开启了健康生活的崭新篇章 。相信在各方的共同努力下，太极拳将在孟州老年人群体中绽放出更加绚烂的光彩，为推动全民健身和健康中国建设贡献力量。

　　孟州市老体协：杜安忠