春日的洛阳市新安县体育馆内，百余颗太极球在银色发梢间流转生辉。4月24日上午，2025年新安县老年人28式太极球教练员培训班正式启动，来自全县各健身站点的百余名老年体育骨干齐聚一堂，开启为期2天的“持球修炼”之旅。

　　作为全国老年人太极拳之乡，新安此次创新引入太极球教学体系，由县老年体协太极拳专委会“金牌教头”团队担纲指导。一级社会体育指导员游延玲领衔的教学团队，将传统太极的螺旋缠丝劲与器械训练巧妙融合。“持球如抱月，运劲似抽丝。”在首日教学中，游老师通过“三维立体教学法”，借助特制太极球具象化展示劲力走向，让学员们直观感受“手随球转、劲由脊发”的功法精髓。

　　“注意看球的旋转轨迹，这就是缠丝劲的具象表达。”助教裴利霞手持教鞭，在动态演示中分解动作要领。培训现场，教学团队采用从单人持球定步练习，到双人推球互动，再到集体套路演练，最终实现器械与身法的浑然一体的方式教学。学员们全神贯注地模仿着指导老师的动作，时而托球转体，时而缠臂绕膝，场馆内此起彼伏的运球声与指导口令交织成独特的韵律。

　　“原来总掌握不好螺旋劲的发力点，现在通过控球训练，就像有了看得见的‘力线导航'。”城关镇健身站点陈阿姨兴奋地展示学习成果。本次培训特别设计的“太极球版二十八式”，将传统套路创新改编为器械功法，既保留了太极的哲学内涵，又增添了器械训练的趣味性和健身效果。

　　“太极球运动既能增强四肢协调性，又能预防老年认知衰退，特别适合作为社区健身新载体。”县老年体协秦保民表示。”随着首批持证教练员即将“毕业”，这颗旋转的太极球，正承载着老年健康新期待，滚向更多社区角落。

　　洛阳市老年体协 侯育谦