为进一步提升柔力球爱好者的技术水平，丰富老年人精神文化生活，2025年4月24日至25日，滑县老体协柔力球专委会在新区体育广场成功举办健身技能提升培训班。200余名柔力球爱好者齐聚一堂，共同开启了一场充满活力与乐趣的技能提升之旅。

　　此次培训班由柔力球专委会主任张晖担任教练，柔力球专委会副主任安利担任副教练，专委会成员王冬梅等进行动作示范。培训内容以初段位晋级套路《梦想启航的地方》为核心。该套路共包含十一节，动作丰富多样，对参与者的协调性和技巧性均有一定要求。培训现场，教练凭借丰富的教学经验和精湛的技术，从基础动作入手，为学员们进行了细致入微地讲解与示范。教练们耐心地分解每个动作步骤，着重强调动作的关键要点和注意事项，确保学员能够准确理解和掌握。

　　在为期两天的培训中，学员们热情高涨、认真学习。他们跟随教练的节奏，反复练习左右小抛、正反绕环、左右平转、八字平转、左右摆翻等动作。在练习正反绕抛、正反绕翻、头上平绕翻等具有一定难度的动作时，学员们相互交流、彼此鼓励，现场学习氛围浓厚。尽管部分动作难度较大，但学员们毫不气馁，通过不断尝试和调整，逐渐掌握了动作要领。尤其是盘绕背抛、火轮背抛、绕翻等技巧性较强的动作，在教练的悉心指导下，学员们均取得了显著进步。

　　经过系统学习，学员们基本掌握了《梦想启航的地方》套路的动作要领，不仅提升了自身的柔力球技术水平，更在运动中收获了健康与快乐。大家纷纷表示，此次培训让他们对柔力球运动有了更深入的理解和热爱，今后将把所学技能运用到日常锻炼中，并积极带动身边更多人参与到柔力球运动中来。

　　此次健身技能提升培训班的成功举办，不仅为滑县柔力球爱好者搭建了一个学习和交流的平台，也进一步推动了柔力球运动在当地的普及与发展。滑县老体协柔力球专委会将继续发挥引领作用，组织开展更多形式多样的培训和活动，为广大老年人打造更加丰富多彩的健身生活，让柔力球运动成为滑县全民健身事业中一道亮丽的风景线。

　　文图：宋守珍 张晖 安利