2025年4月11日，春日暖阳普照，滑县太极拳协会走进滑县老干部大学举办春季太极拳培训班。滑县太极拳协会会长王好勤等一行五人走进课堂，与老年学员们共赴一场“以拳会友、以心传艺”的健康之约。

　　开班现场，王好勤会长围绕“八式太极拳”展开系统教学。他以“重心转换”为核心，通过“正确示范与错误对比”的方式，细致拆解“虚步抱球”“弓步分掌”等基础动作，强调“沉肩坠肘、含胸拔背”的发力要领。“重心稳则身形正，身形正则气血通”，王会长的讲解兼具专业性与通俗性，让学员们在理解功法原理的同时，更掌握了规避常见误区的技巧。

　　与王会长同行的来自太极协会大十班的四位社会体育指导员——倪献青、杜会敏、郭志梅、孙利芳，穿梭于训练队伍中，一对一纠正动作细节。他们时而亲身示范、时而耐心点拨，让每一位学员都能在“看、学、练”的循环中逐步体悟太极的刚柔并济之美。

　　课堂上，老年学员们精神矍铄，目光紧盯老师动作，身姿虽不专业，却饱含对健康生活的热忱。有的学员随身携带笔记本，记录动作要点；有的三两一组，互相检视姿势；休息时，更有学员主动请教老师，探讨“如何将呼吸与动作配合得更自然”。一位学员笑着说：“退休后总觉得缺了点什么，现在跟着老师学太极，生活每天都过得充实又快乐！”

　　课间休息时，王好勤会长的一番话引发学员共鸣：“我们虽已退休不再为考试发愁，但健康就是人生新的‘考场’。太极拳不仅是肢体的锻炼，更是心灵的修行——调身、调息、调心，三管齐下，才能在这场‘考试’中交出让自己满意的答卷。”朴实的话语中，传递出对老年群体身心健康的深切关怀，更让大家对坚持习练太极有了更深的认同。

　　此次滑县太极拳协会走进滑县老干部大学为践行“文化养老”活动的重要举措，旨在通过优秀传统太极文化的传播，帮助老年人提升身体素质、丰富精神生活。今后，滑县太极拳协会将继续推出太极拳进阶课程与交流活动，让太极文化真正融入基层，成为老年人颐养天年的健康伴侣，欢迎更多老年朋友加入，在一招一式中舒展身心，于一动一静间拥抱健康，让晚年生活在太极的滋养中绽放别样光彩！

　　文图：刘俊岳 倪献青 孙利芳