为进一步规范老年乒乓球友的技术动作，提升老年乒乓球友的技战术水平，增强乒乓球运动在老年生活中的趣味性、观赏性，滑县乒乓球协会举办公益性老年球友技能提升培训班，取得良好成效。

　　滑县乒乓球协会会长郭传海介绍说，乒协高度重视培训班的活动开展，明确专人负责制定了针对性的培训计划，挖掘内部潜力组织了专业的教练队伍，挑选最优秀的会员负责日常陪练，同时成立班委会加强班级管理，争取在最短的时间内实现最大化的能力提升，并为后续的培训工作积累经验。

　　技能提升培训班采取课堂讲授与课下练习相结合的方式。每周日举办一次课堂辅导，每半月固定一个技术动作，理论讲授通俗化，课下练习日常化，理论讲授与课下练习循序渐进，理论知识由浅入深、技术动作由易到难。同时，每周一、三、五集中训练，专人陪练；二、四、六日自由练习，自行结对。既保证了学习和训练时间，又兼顾了老年球友的实际情况。

　　为保证授课质量，协会精心挑选6名既有扎实的理论功底、又有丰富的培训经验，还有出色的比赛成绩的乒协会员任教练，根据培训计划每人负责一个课题轮流授课，同时挑选6名优秀会员负责日常陪练，构建了理论知识有人讲、技术动作有人教、日常练习有人陪的规范化培训模式。

　　据不完全统计，两个月来，5名教练员先后进行了理论指导和动作培训，累计授课12课时，集中训练30余课时，200余人次接受了培训辅导，培训内容涵盖乒乓球基础知识以及托球、颠球、发球、接发球、正手攻球、反手攻球、正手两点攻、反手两点攻、步法移动等技术动作。通过持续的培训辅导，以及球友陪练和老年球友一对一结对训练，老年球员从发球、接发球、推挡、搓球、挑打、拉弧圈球以及步法移动等技战术都得到了全方位提升，对乒乓球运动的热情愈发高涨。新近加入乒乓球协会的张荣照球友感慨地说：有的东西原来也有所耳闻，岂知还有那么多“精彩”还不为自己所了解。如托球，也曾托着球练过，但只是托着球或走或跑，经过培训才知道还可以让球在拍面上绘圆圈、绘字母、绘图案；如颠球，原来只知道正手颠、反手颠、正反手交替着颠，现在才知道还可以拍沿颠、拍柄颠、旋转颠、搓球颠、拉球颠以及对着墙颠球。

　　滑县乒协副会长、滑县老体协乒乓球专委会主任杨继社说，我们将以培训活动为载体，全面加大对老年乒乓球运动的支持力度，举办更多高质量的培训活动和更多高质量的赛事活动，积极为老年朋友们搭建更好的平台、提供更优质的服务，努力使老年朋友在乒乓球运动中收获健康和快乐！

　　文图：贾忠宝