4月8日上午，北关区协会在大学堂如期举办了一场别开生面的瑜伽培训课程。此次活动由协会会长杨艳菊负责授课，旨在进一步提升老年瑜伽爱好者的技能水平，丰富他们的精神文化生活。

　　本次培训内容在基础瑜伽动作的基础上进行了提升，不仅巩固了老会员们的基础，也为新加入的会员提供了更高层次的挑战。杨艳菊会长的专业指导下，二十几位老年瑜伽爱好者齐聚一堂，共同身心愉悦的瑜伽之旅中。

　　课堂上，会员们身着宽松舒适的瑜伽服，伴随着轻柔的音乐，缓缓展开各种瑜伽动作。从简单的呼吸调整到复杂的体式变换，每一个动作都透露出的热爱与执着。大家相互鼓励、共同进步，在瑜伽的世界里找寻宁静与和谐。

　　值得一提的是，本次课程中，会员们还集体摆拍了许多优美的瑜伽动作。这些动作不仅展现了瑜伽的柔美与力量，更体现了老年人们积极向上的生活态度和乐观精神。他们的笑容在阳光下显得格外灿烂，为这场瑜伽课程增添了几分温馨。

　　此次瑜伽培训课程的成功举办，不仅提升了老年人们的身体素质，更为他们提供了一个展示自我、交流心得的平台。相信在北关区老年人瑜伽协会的带领下，越来越多的老年人将加入到瑜伽的行列中来，共同享受瑜伽带来的健康与快乐。

　　文：范海凤 图：杨艳菊