4月5日，中国文字博物馆汉字公园的广场上，一场特别的户外瑜伽活动吸引了众多目光。在曙光路街道老体办的组织下，十几位平均年龄超60岁的老年人，在北关区瑜伽协会会长杨艳菊的带领下，伴随着舒缓的音乐，舒展身体，完成了一系列瑜伽动作。

　　从简单的站立前屈到稍具难度的三角式，老人们动作虽不似年轻人那般敏捷，但每一个伸展、每一次呼吸都尽显专注与从容。65岁的李妈妈说：“以前总觉得瑜伽是年轻人的运动，自己年纪大了关节僵硬，不适合练。但尝试之后发现，只要循序渐进，瑜伽对我们老年人好处可多了，不仅能增强身体柔韧性，还能让心情更放松。”

　　这些老人大多练习瑜伽不到一年，最初只是抱着锻炼身体的想法尝试，没想到渐渐爱上了这项运动。现在，每周一次的户外瑜伽活动成了他们最期待的聚会，大家在享受运动的同时，还增进了彼此间的交流与友谊。

　　现场观看的市民王女士感慨：“看到这些爷爷奶奶们这么有活力，真的很受鼓舞。他们用行动告诉我们，年龄不是限制，任何时候都能追求健康和美好。”

　　图文：尚晶