3月27日，是一个阳光明媚的日子。鹤壁市第一届柔力球培训班在市老年大学正式开班。

　　本次培训由市老年体协柔力球专委会承担，主任高爱荣担任班主任，拥有教练员资格的6名队员担任教练员。学员们早早地来到了教室，怀揣着对健康的向往和对新知识、新技能的期待，齐聚一堂。

　　老年大学常务副校长陈传广发表了热情洋溢的开班致辞。他首先对本次开班表示热烈的祝贺，然后强调了柔力球运动对老年人身心健康的重要意义，鼓励学员们积极学习，健康自己。同时，他也要求大家退休了更要遵纪守法，尊敬老师，团结同学，互相帮助，在学习中找到快乐，找到健康，找到友谊，享受运动带来的快乐。

　　开班仪式结束后，班主任兼教练员高爱荣老师介绍了柔力球运动的基本知识。柔力球是结合了太极的“圆融”理念与舞蹈韵律，动作舒展飘逸，不仅能够增强体质、提高身体的柔韧性和协调性，还能丰富精神文化生活，让老年人的生活更加丰富多彩，享受柔力球带来的乐趣。

　　正式培训教学中，教练们从握拍、左右摆动等简单动作开始，耐心地指导着每一位学员，纠正他们的姿势和动作。学员们认真地听着教练的讲解，仔细地观察着教练的示范，不断地练习着。虽然有些学员动作略显生疏，但他们都学得非常认真，现场气氛十分热烈。

　　在教学过程中，学员们之间也展开了积极的交流互动。他们互相交流学习心得，分享自己的学习体会，互相鼓励和支持。有的学员还会主动帮助身边的同学纠正动作，整个教室充满了和谐、友好的氛围。大家的笑声和交谈声交织在一起，仿佛让他们回到了年轻的时光。

　　在课间休息时，教练组进行了精彩绝伦的柔力球表演，她们手中的球拍与球仿佛融为一体，球在空中画出一道道优美的弧线，时而旋转，时而飘荡，引得学员们阵阵惊叹。学员们纷纷拿起手中的球拍和球，模仿教练的动作。

　　第一天的课程在欢声笑语中圆满结束。学员们表示，柔力球运动真的很有趣，不仅可以锻炼身体，还可以结交到很多志同道合的朋友。相信在未来的学习中，我们在教练的指导下，不断探索和进步，会领略到柔力球运动的更大魅力，收获健康、快乐和友谊。

　　（文/高爱荣、祝素斌，图/许海霞）