3月25-26日，春风拂面的美好时节，焦作市太极体育中心游泳馆北门2楼洋溢着浓厚的学习氛围。由市老年人体育协会主办、市健身气功协会承办的老年人健身气功培训班成功举办。市老体协秘书长寇艳玲、市健身气功协会会长张照霞等出席开班仪式，来自市五城区的150余名健身气功骨干和爱好者热情参与，现场气氛热烈。

　　健身气功源远流长，融合中医经络理论与道、儒、佛哲学思想，在强身健体、修心养性方面功效显著，深受大众喜爱。但在推广与习练过程中，因缺乏专业指导出现不少问题。此次培训班正是为解决这些难题，提升爱好者专业素养，培养骨干力量，带动更多老年人参与健身气功活动而开办。

　　此次培训班邀请到国家级社会体育指导员、国家一级裁判员、市健身气功协会会长张照霞作为主教，陈喜红、李军等优秀助教协同教学。教学围绕《健身气功·马王堆导引术》展开，从基础动作抓起，严格规范学员动作。教练们还将动作与呼吸相结合，配合音乐，细致讲解每个动作细节，帮助学员精准掌握功法的健身理念与动作配合，有效提升了学员专业水平。

　　培训期间，学员们学习积极性极高，专注领悟动作细节，反复练习，力求规范标准。随着培训推进，大家对功法的理解不断加深，愈发感受到健身气功的独特魅力。

　　此次培训班为焦作市老年人健身气功发展搭建了良好平台，促进学员间的交流学习。随着推动健身气功规范教学的普及和推广，将有更多老年人参与习练，助力中国传统健身文化在焦作绽放光彩。

　　（文：张照霞 图：李静 焦作市老年人体育协会）