如何帮助残疾群体有效锻炼身体？这是浚县太极协会会长张琳茹一直在思考的问题。2020年初，她在县老年人体育协会的支持下，创编了一套以《我爱你中国》为背景音乐的24式太极拳，为残疾人提供了一条独特的锻炼之路。

热爱太极近40年

　　3月11日早上七点半，位于浚县的炳良自强双创园内都会准时响起《我爱你中国》的音乐。轮椅在大厅整齐排开，二十多位坐着轮椅的学员开始了他们的太极晨练。

　　伴随着音乐的节奏，张琳茹耐心细致地指导着每一位学员，从最基本的云手到更复杂的招式，她都一一示范，耐心纠正，确保每位学员都能准确掌握动作要领。

　　说起与太极的结缘，可以追溯到几十年前。张琳茹自幼酷爱武术，二十出头的她，见到身边人身患疾病，便暗自下定决心锻炼身体。在一次偶然的机会中，她接触到了太极拳，从此便一发不可收，全身心投入到这项传统武术的学习：1987年开始习练陈式太极拳和杨氏太极拳；从2009年以来开始专攻赵堡太极拳，为了提高拳艺，掌握太极拳的真谛，于2009年拜在赵堡太极第十一代传人郑钧师父门下，是为第十二代亲传弟子。为提高自己的太极剑术，2018年从师于武当山曾阳厚道长门下。几十年来，她经常参加国际国内举办的大型武术比赛、交流，多次获得第一名的好成绩。

　　这些年来，她不仅自己勤学苦练，还积极组织各类太极交流、推广活动，特别是面向广大老年人大力普及太极拳，致力于让更多人了解并受益于太极拳。在她的带领下，浚县太极协会逐渐发展壮大。

创编轮椅太极助力残疾人康复

　　“太极拳不仅仅是一种武术，更是一种文化，一种生活态度。我希望通过这套拳法，能够让更多人，特别是身体条件受限的朋友，也能享受到太极拳带来的益处，感受到生活的美好。”张琳茹表示。

　　2020年初，面对全球疫情的肆虐，增强人们体质、提高免疫力尤为重要。正常人可以用多种方式进行锻炼，残疾人怎么办？于是，张琳茹萌生了一个念头：创编一套适合大众，尤其是残疾人的太极拳法，既能帮助他们进行身体锻炼，又能起到一定的康复作用。

　　经过一番深思熟虑与精心编排，张琳茹最终选定了《我爱你中国》这首歌曲作为背景音乐，旋律与太极拳的柔中带刚完美融合。这套24式太极拳，每一式都经过张琳茹会长的精心设计与调整，确保动作既符合太极拳的基本原理，又能适应不同身体状况的人群，特别是残疾人的需求。

　　在炳良自强双创园内，太极拳的学习逐渐蔚然成风。许多原本行动不便的员工，在坚持练习后，身体状况有了明显改善。他们不仅身体协调性得到了提升，精神状态也更加饱满。董事长孙炳良也鼓励园区内的员工，特别是残疾员工，积极参与到太极拳的学习中来。

　　为了进一步推广这一成果，张琳茹还接受了附近医院的邀请，前往康复科进行教学指导。她根据患者的不同情况，量身定制了太极拳练习计划，并在实际教学中不断调整优化，力求达到最佳的治疗效果。在未来的日子里，张琳茹表示，她将继续致力于太极拳的普及与推广，让更多人通过太极拳这一载体，感受到传统文化的魅力，享受到健康生活的乐趣。

　　文/鹤报融媒体记者 苗苗 图/鹤壁市老年体协王树新