在太极拳发源地焦作，太极拳非遗传承人、传拳授艺25年之久的谷慧玲，8年来，坚持在焦作市解放区老年大学太极拳班向广大老年朋友公益性传授推广太极拳，在当地被人们广为称颂。

　　谷慧玲所在的老年大学，每年分别举办春季、秋季两个学期的太极拳长期班，每个学期招收学员40名左右，8年来，共培训600余人次。学员主要是来自市里不同行业退休的企业职工、教师、事业单位工作人员和机关干部等，大家学习的劲头很足，都很认真、很努力，但由于年龄偏大，又是零基础，刚开始学拳有很大的困难，常常出现记不住、学不会不耐心现象，谷老师就不厌其烦地手把手一个一个学员、一个一个动作的教，每一个动作一遍又一遍的反复示范、领练，并力争让人把每一堂课的讲解内容录制成小视频，及时放在学习群里，以便大家加深印象，增强记忆，方便学习，直至弄懂、学会。通过长时间的学习，大家基本掌握了陈式太极拳老架一路74式、太极（八法五步）和陈式26式太极拳套路，不少学员还学会了陈式太极剑、太极扇、太极养生功等。

　　如今，受训学员基本能够养成每天坚持习练的习惯，不仅在技术上有了很大进步和提高，而且身心更加健康。同时，还有学员参加不同层次的太极拳比赛、交流、表演、展示、推广等活动，有的还踊跃参加太极拳进机关、进企业、进乡村、进社区、进学校、进军营“六进”等公益活动，充分展现了老年人良好的精神面貌和乐观向上的积极心态，也为推广普及太极拳作出了贡献。

　　多年来，谷慧玲还带领助教和学员，坚持每年的老人节到养老院，为老年朋友展演太极拳、太极扇等，趁机还辅导老年人简单的太极拳热身操、太极拳养生功等，不仅给他们带来了节日的欢乐，更为重要的是送去了温暖和健康，深受老年朋友的欢迎，也受到了有关部门的赞扬和社会的好评。有学员说：自从来到老年大学学习太极拳，腿也不疼了，走路也有劲了，身体越来越好了，回家带孙子也有力气了，真心感谢老年大学，感谢辛勤付出的好老师！

　　身兼太极拳非遗传承人、陈式太极拳第十二代传人，中国武术七段、国家级社会体育指导员，焦作市太极拳推广使者、太极拳高级拳师，焦作市陈式太极拳协会常务副会长兼秘书长等数职的谷慧玲说，我已年过花甲，生活中，有很多家庭琐事，还有很多社会活动要参加。多年来，自己也坚持参加各类太极拳重要赛事，斩金获银做表率。2018年-2024年任市陈式太极拳协会会长期间，带领的协会有24个辅导站1000余名会员，也组织有许多赛事和交流活动。但是，每当时间发生冲突时，做为授课老师，我总是义毫不犹豫地首选去老年大学教拳。不忘初心，牢记使命，以在老年大学推广普及太极拳为己任，继续让大家共享太极、共享健康，为老年朋友送去科学的健身方法，是我一生中最快乐的事，是我最愿意干的事情。

　　（焦作市陈式太极拳协会）