2025年1月11日早晨8时30分，虽然进入隆冬三九时节，但是灵宝市文化活动中心的广场上一支六十多人的老年舞蹈队，在蜿转悠扬的音乐声中翩翩起舞。她们动作轻盈、腰肢舒展，脸上绽放着笑容，浑身透露出银发人的沉稳朝气，给新春的灵宝老年人体育运动增添了一团活力和暖意。

　　这支被冠名为“彩虹广场舞蹈队”，自2017年春成立以来，由初期的十几个人，逐渐汇聚成上百人的一支舞蹈大军。她们每逢建党节、建军节、国庆节都会身着鲜艳的服饰，满怀激情地为群众进行歌舞表演，热情洋溢的演出，引起了观众的阵阵喝彩。

　　1957年出生的高年生是彩虹队的队长。老高是灵宝市检察院的一名正科级干部，在单位时就喜好文体活动。2017年退休后，他与爱人程华结伴到公园或广场跳舞并尝到了跳广场舞的甜头，于是，把领着老年人跳舞作为健身强体、娱乐安康的一大乐趣。

　　老高夫妻俩，从糖豆广场舞网站上下载一批适宜老年人跳舞的视频，在家里进行认真演练，待到把舞蹈的一招一式完全演习到位、熟稔于胸后，再教授大家进行合练。这些年，他们的广场舞从《没有共产党就没有新中国》《祖国，您好！》《豫剧亲家母您坐下》，直到《父亲的草原，母亲的河》，林林总总的八十多种舞蹈都被队员演绎得如醉如痴，如行云流水一般。

　　今年60岁的孙春荣是彩虹队的领舞者。她告诉笔者，她上初中时就特别喜爱篮球。从灵宝宾馆退休后把体育爱好从篮球转向跳广场舞。孙春荣悟性高、肯钻研，不论是传统舞蹈或是新潮舞蹈，学的快也记得熟，自然而然地成了团队的领舞者和教练员。

　　黄俊花是这支队伍中年龄最大的一员。如今77岁的她，在2014年7月经常性口腔溃疡，为了增强体质，她一无反顾地把坚持跳舞作为克疾的法宝，并做到持之以恒。她说：“老年人不要害怕有病，只要拥有一颗热爱生活又喜欢运动的心，就能赢得晚年的康乐”。

　　（图文：伍国汉常治国）