在2025年即将到来之际，安阳市文峰区老年体协健身气功专委会春天健身辅导站于12月26日下午，在班芙春天文化广场举办了别开生面的健身气功“太极养生杖”培训班。此次培训班得到了光华路街道办事处的大力支持，并响应了社区居民的热切期待。

　　培训班荣幸邀请到了文峰区健身气功专委会副主任兼秘书长、邺枫太极拳健身俱乐部副秘书长段艳萍老师亲自授课。段老师以其深厚的专业知识和丰富的教学经验，对健身气功“太极养生杖”的源流、特点、手法、步型、呼吸、意念、技术要领及注意事项进行了细致入微的讲解。她不仅逐一示范每个动作，还耐心地一遍遍纠正学员们的姿势，确保每个人都能深刻理解并掌握技巧，使学习效果显著。

　　健身气功太极养生杖，这一融合太极文化精髓与武术技巧的健身方式，以其阴阳、虚实、刚柔、进退的太极运动规律为指导，结合达摩杖的技巧，形成了一种新型的健身器械套路。它不仅具有手、步、杖的协调配合，杖法巧妙，势势相连，防守严密，而且具有调气、养血、舒筋、壮骨的健身效果，是中老年人自我锻炼的不二之选。

　　为期约10天的培训班，旨在为社区居民提供一个科学的健身平台，让他们在忙碌的生活中找到一片宁静的天地。这一活动不仅受到了社区居民的热烈欢迎，也获得了各级领导的好评和认可。

　　图文：杜章民