如何让老年人拥有一个健康的身体，成为社会持续关注的话题。12月4日，灵宝市老年人健身操培训班开班，来自全市47个养老院的体育骨干参加此次培训。灵宝市老年人体育协会主席李万征出席并宣布开始，灵宝市民政局党组书记、局长李娟霞致辞，仪式由灵宝市老年人体育协会副主席、秘书长伍国汉同志主持。

　　此次培训以“理论+实践”相结合的方式进行。培训内容是健身气功六字诀，六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，也是国家体育总局健身气功管理中心编创的健身气功九套功法之一。它的最大特点是：具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，通过练习可以调节身心、增强体质、预防疾病。简单易学,通俗易懂，是一项简单、实用、有效的健身项目。

　　为了确保培训质量，授课老师由来自灵宝市老年人体育协会副秘书长、健身气功国家一级社会体育指导员兼教练员袁广玲同志、健身气功国家一级社会体育指导员刘红英同志、许岩梅同志3位担任。在专业教练的指导下，学员们将系统学习健身气功六字诀的基本动作、套路和技巧。

　　康养产业是引领未来的朝阳产业，健身气功具有强健身心健康的天然优势，健身气功不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。它可以帮助老年人提高身体柔韧性，增强免疫力，更重要的是，它能够让老年人心理状态更加平衡与积极。随着这种良好的健身习惯的传播，未来养老院将会有更多的老年朋友加入健身气功的行列，共同享受健康人生。

　　下一步，灵宝市老体协将继续加强老年体育运动项目的培训管理工作，不断弘扬“奉献、服务、健康、快乐”的体育精神和志愿精神，持续开展形式多样、内容丰富的老年健身活动，以实际行动推动全民健身与全民健康深度融合，为灵宝市体育强市建设贡献更多的“老年体育力量”。

　　据悉，此次培训班为期两天，由灵宝市老年人体育协会指导，灵宝市民政局主办，灵宝市老年人体育协会健身气功专委会承办。旨在培养一大批健身气功骨干，提高他们的专业技能和服务水平，引导老年人科学健身，丰富老年人的精神文化生活。

　　（图文：伍国汉 张建兴）