2024年11月29日，漯河市老体协健康专委会走进沙北街道海河社区开展“吃得智慧——明明白白吃全餐”健康讲座。此次讲座旨在深入剖析全餐的概念，深入阐释全餐对身体健康、疾病预防和生活质量提升的重要意义，并详细介绍全餐的食物种类、营养成分及合理搭配方法。

　　讲座由国家二级公共营养师、国家高级食疗师、高级食物品鉴师刘慧钧主讲。刘慧钧长期致力于食疗领域的研究，擅长运用食疗手段预防和调理慢性疾病。她怀着对推广健康有机生活方式的热忱，为听众提供了专业且实用的全餐饮食指导。

　　课程中，她还分享了早餐精力汤、保肝五全精力汤、降压降脂五全精力汤、营养 15 粥等多个食疗案例，生动展示了食疗在疾病预防与辅助治疗中的关键作用。

　　漯河市老体协健康专委会希望通过此次公益讲座，提升公众对全餐饮食的认知，助力构建科学的全餐饮食体系，推动健康饮食新风尚。