11月9日上午，2024年全国老年人健步走大联动安阳市分会场在滑县滑州西湖公园举行，滑县老年体工委为加强持杖健走科学健身指导，进一步推广持杖健走运动，举办了持杖健走培训活动。滑县县委常委、宣传部部长、副县长李红霞等领导和80余名健步走爱好者一起兴致勃勃地参加了培训，认真地学习了持杖健走、手杖操的基本知识和动作技术要领。

　　持杖健走具有健体强身和体育竞技的多重功能，是中国老年体协推广项目之一，是一项适宜中老年人的健身活动。使用两只手杖行走，不用跑步，但可达到慢跑的健身效果，还可以减轻膝关节和腰椎的压力，受到了越来越多中老年健身爱好者的青睐。

　　这次培训活动邀请国家级裁判员、教练员郑忠授课。郑忠老师在进行持杖健走基本知识讲解后，注重实践教学，拿起手杖，套上手环，抬起双脚，示范着向前走，边走边告诉大家持杖健走就是很自然地走路，身体要向前倾，小臂要弯曲，后边的腿要蹬直。郑老师热情、仔细、耐心地教。学员们跟着老师认真地学。李红霞部长和大家一起，极有兴趣、满怀热情地学，带动并激发大家的学习激情。郑忠老师还单兵指教，随时提出队员的动作不足之处，教会学员们掌握住持杖健走基础动作和要领。郑忠老师还讲解了手杖操的基本知识，对基本动作进行了示范。

　　这次培训活动进一步提高了滑县健步走科学健身技能水平，推广了持杖健走运动，扩大了持杖健走骨干示范队伍，丰富了老年人体育文化生活，引导更多的老年朋友积极参与到全民健身活动中来，为贯彻落实全民健身和健康国家战略发挥了积极作用。

　　文图：魏向东 赵亚光 刘广福