金桂九月，秋风送爽。2024年9月22日下午15：30，“运动进乡村·健康伴你行”2024年全民健身志愿服务主题示范活动(河南省安阳站)暨安阳市文峰区农民丰收节启动仪式，在安阳市文峰区宝莲寺镇启动。参与此次活动的领导有文峰区老年人体育协会主席尚红军、文峰区文广体旅局局长、党组书记张学亮、文峰区宝莲寺镇政府镇长崔志伟、文峰区文广体旅局副局长赵雪。文峰区老年体协4个专委400多名社会体育指导员到宝莲寺镇赵官屯村献上节目展演以及为村民现场教学健身器材的使用方法。此次活动由张洋主持。

　　首先，四个专委会轮番献上精彩纷呈的节目，令人目不暇接。开场舞由健身操舞专委会献上，她们精神昂扬，活力开场，热情澎湃的舞蹈点燃了现场的氛围，她们的每一个跳跃、每一个旋转都充满了力量与美感，赢得了观众的阵阵掌声。随后，太极拳专委会展演了太极功夫扇，呈现出了太极的柔和与刚劲，太极功夫扇在他们手中仿佛有了生命，随着音乐的节奏，扇子在空中划出一道道优美的弧线，展现了太极的动静结合之美。空竹专委会的《龙飞凤舞》则是一场视觉盛宴，表演者们手中的空竹仿佛被赋予了魔法，在空中翻飞、旋转，时而像龙一样矫健，时而如凤一般优雅，让人不禁为他们的技艺所折服。最后，健步走专委会的《欢聚一堂》将整个活动推向了高潮。表演者们身着统一的服装，步伐整齐划一，他们以健步走的形式，展现了团队的凝聚力和活力。随着音乐的节拍，他们变换着队形，时而围成圆圈，时而排成一列，每一个动作都充满了节奏感和动感。

　　紧接着精彩的表演，社会体育指导员们来到了村民们中间，开始了他们的现场教学活动。首先，他们组织了一场科学健身的学习课程，向村民们详细介绍了如何根据个人体质和健康状况制定合适的健身计划，以及如何通过科学的锻炼方法来提高身体素质和预防疾病。随后，指导员们进行了一对一的指导，针对每位村民的具体需求和身体状况，提供了个性化的健身建议和动作指导，确保每个人都能安全有效地进行锻炼。

　　此外，为了帮助村民们更好地利用健身器材，指导员们还特别开设了一堂健身器材的正确使用方法教学。他们逐一演示了各种健身器材的操作方法，从简单的拉伸器材到复杂的力量训练设备，都进行了详细的讲解和示范。通过这一系列的教学，村民们不仅学会了如何正确使用健身器材，还了解到了正确的锻炼姿势和呼吸技巧，从而能够更加安全、高效地进行日常锻炼。整个教学活动在轻松愉快的氛围中进行，村民们积极参与，收获满满。

　　本场活动在欢乐祥和的氛围中落下帷幕，此次活动生动诠释了“运动进乡村·健康伴你行”的理念，让全民健身的意义得到更大的推广。

　　文：袁晓慧 图：文峰区老体协