在中秋佳节的喜庆氛围中，文峰区太极拳专委会于9月16日在春天太极拳健身辅导站隆重举办了一场别开生面的健身气功“五禽戏”培训班。此次培训班荣有幸邀请到了国家级社会体育指导员、文峰区太极拳专委会副主任兼秘书长、邺枫太极拳健身俱乐部副秘书长段艳萍老师亲自授课，吸引了逾百位爱好者的热情参与。

　　段艳萍老师以其深厚的专业知识和丰富的教学经验，从五禽戏的历史渊源讲起，细致入微地阐述了每一动作的精髓。她不仅讲解了虎之威猛、鹿之温顺、熊之沉稳、猿之灵巧以及鸟之轻盈，更是将这些动物的特性与呼吸、手势、步伐、转腰等技巧相结合，边讲解边示范，使得学员们在实践中迅速领悟并掌握了五禽戏的要领。

　　五禽戏，这一源远流长的中国传统养生功法，由东汉末年的医学巨匠华佗所创。它巧妙地融合了中医学的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行等理论，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，旨在达到强身健体、养生疗愈的卓越效果。

　　此次培训班预计将持续至九月底，为参与者提供一个深入了解和实践五禽戏的宝贵机会，让他们在锻炼身体的同时，也能领略到中华传统养生文化的博大精深。

　　文图：杜章民