8月以来，汤阴县老年体工委组织开展了老年人八段锦晨练活动。每日清晨，伴随着阵阵舒缓音乐，县人和公园广场前形成了一道靓丽风景线，来自全县的老年体育爱好者正在进行八段锦晨练，社体指导员手把手分解教学，耐心讲解动作要领和注意事项，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，展示了八段锦的独特魅力。

　　八段锦作为一套独立且完整的健身功法，不仅是国家体育总局所推广的全民健身功法之一，更是被列为国家非物质文化遗产。古人将这套动作喻为“锦”，寓意其美而华贵。其动作舒展优雅，简单易学，通过经常练习，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年的效果，对于防病治病也有积极作用。

　　通过开展八段锦晨练活动，培养了老年人良好的体育锻炼习惯，推动了全民健身和全民健康深度融合，为乐享健康美好生活提供了坚强保障。

　　文图：刘莎莎