七月，阳光如金，热浪如歌，轻轻翻开了盛夏的篇章，这是一个充满活力和期待的季节。为了进一步提高陈式太极拳的演练和教学水平，让陈式太极拳在滑县为广大爱好者提供更好的服务和传播，7月16日至19日，由滑县老年体工委武术专委会组织，在滑县陈式太极养生武馆举办了为期四天的“陈式太极拳技能提高班”。本次活动特邀宋成囤老师作为主教，宋成囤老师是陈式太极拳第十二代弟子，师承陈家沟大刀王陈照森大师，中国武术协会会员，武术六段，陈式太极拳一级教练员，国家级社会体育指导员，常年在全国各地传授陈式太极拳。

　　陈式太极拳是中国最古老的拳种之一，至今仍然保持着原始古朴的风貌，它也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理功能，从而起到防病治病、健身的作用。实践证明，练习陈式太极拳对防治神经衰弱、高血压、心脏病、关节炎等多种慢性疾病有显著的作用。

　　此次为期四天的培训活动共计培训了80余人，他们分别来自滑县武术专委会陈式太极拳在滑县的各个健身站点，都是各个健身站点的骨干和指导老师。四天的培训，由于武馆条件有限又正值炎热的夏季，可他们一个个无惧酷暑，在宋成囤老师的讲解和示范下，一招一式认真习练，他们的热情远远超越了滚滚的热浪，那一滴滴的汗水在诉说着他们对陈式太极拳的热爱！

　　本次培训活动特别感谢宋成囤老师无私奉献的授课，通过为期四天的陈式太极拳技能提高培训班，不但让大家提高了拳技，同时更深一步学习到了太极的文化内涵，对陈式太极拳在滑县的推广和普及，起到了积极重要的作用！

　　文图：刘永真