6月27日上午，在这个阳光明媚的日子，风景如画的滑县空竹宛迎来了一场特殊的培训活动。此次“提升健身技能”培训活动在滑县老年体工委的指导下，由滑县空竹专委会精心组织，旨在通过专业的培训和实践，提高空竹爱好者的技能水平，同时推动空竹运动在当地的普及和发展。

　　培训活动在上午八点准时拉开帷幕。滑县空竹专委会成员、健身爱好者以及对此项运动感兴趣的市民们纷纷前来参加，现场气氛热烈而活跃。他们怀揣着对空竹运动的热爱和对健身的追求，共同聚集在这里，期待能够在专业的指导下，进一步提升自己的空竹技艺。

　　在培训过程中，经验丰富的教练向参与者们展示了空竹的基本动作，并逐一进行了详细的讲解与示范。他们不仅传授了空竹的操控技巧，还深入剖析了每个动作的要领。在教练的悉心指导下，参与者们很快便领略到了空竹的魅力，并开始尝试更高级的玩法。

　　此次培训采用了多种形式，包括现场示范、分组练习以及互动交流等，旨在帮助大家更好地理解和掌握空竹运动。在分组练习中，参与者们根据技能水平进行分组，并在教练的针对性指导下展开练习。大家互相学习，共同进步，技能水平得到了显著提升。

　　此外，教练还向参与者们普及了空竹运动对健身的诸多益处。通过深入浅出的讲解，大家了解到空竹运动不仅能提升身体的协调性和灵活性，还能有效增强心肺功能，对预防肩颈疾病、提高身体素质具有显著效果。这一知识的普及进一步激发了大家对空竹运动的热情。

　　随着培训的深入进行，参与者们逐渐沉在空竹的世界中。他们挥洒汗水，尽情享受着运动带来的快乐与成就感。当培训接近尾声时，大家纷纷表示这次培训让他们收获颇丰。

　　培训结束后，参与者们脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。他们表示，通过这次培训，不仅掌握了更多的空竹技巧，还对健身有了更深入的认识。许多人感叹道，原来空竹运动如此有趣且富有挑战性，它不仅锻炼了身体，还愉悦了心灵。

　　其中一位参与者激动地分享道：“这次培训真是太棒了！我之前对空竹一窍不通，现在却能熟练操控它，真是太有成就感了。而且，在练习过程中，我还结识了许多志同道合的朋友，大家互相鼓励、互相帮助，氛围特别好。”

　　此次“提升健身技能”培训活动为参与者们带来了难忘的体验。他们不仅提升了空竹技艺和健身水平，还收获了友谊和快乐。滑县空竹专委会主任李建然表示，将积极响应县老年体工委的倡导，继续举办此类活动，以满足更多市民对空竹运动的需求和热爱。

　　文图：李建然