5月3日至5月5日，民权县老年体协太极拳协会在县绿地小广场开展《老年26式陈式太极拳》《太极八法五步》培训班。此次培训由太极拳国家一级社会体育指导员、健身气功国家一级社会体育指导员、中国武术六段、段位制考评员、一级裁判员、市级非遗太极拳优秀传承人、陈小旺先生入室弟子、陈式太极拳第十二代传人王诗立老师，对国家体育总局新编《太极拳八法五步》和《老年26式陈式太极拳》拳理套路进行分段分层讲解、领练。来自城区各健身站点太极拳和健身气功爱好者30余人参加了本次培训。

　　空旷、舒缓的顶级国风音乐《太极》在空中随风回荡，让人宁心静神，如入太虚。身着红、白太极服的学员在陈式太极拳十二代传人王诗立老师的带领下“掤、捋、挤、按，闪、转、腾、挪”，身姿轻灵，衣袂飘飘……

　　据了解，教学的《老年26式陈式太极拳》是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。动作规范，结构严谨，松静圆活，徐缓连贯，刚柔相济，继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。培训间隙，全体学员还集体展示了健身气功《八段锦》，培训和展演活动受到众多市民瞩目观看和鼓掌点赞。

　　通过本次培训，参训人员将像一颗颗蒲公英种子把优秀的太极技法和昂扬的健身理念带向城区四面八方。下一步，民权县老体协太极拳协会健身气功协会将持续开展太极拳和健身气功功法培训，大力推广优秀健身方式，广泛传播文明健身理念，为高质量推进全民健身事业发展做出积极贡献。

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　　文图：韩丛峰