为进一步推动全民健身活动广泛开展，丰富健步走上肢动作变化，增加健步走乐趣，滑县老年体工委健步走（持杖健走）专委会组织滑县全民健步走协会会员，于2024年4月18日，在滑县老年体工委线上培训室，录制了新版第五套辅助动作培训课，而后在“滑州老年体育”公众号，“滑县老体”视频号、抖音号等宣传平台发布教学视频，引导广大健身爱好者线上培训学习。

　　此套动作采取“打、捶、击、磕、掐、扣、拍”的方法。对身体多个重要穴位进行刺激。用“直、屈、托、举、叠、摇、摆”臂的方法，多个方位伸拉手臂。从而达到健走、健身、健康、健美的效果。

　　此前，滑县全民健步走协会参与创新研制并在健身活动中率先示范了健步走辅助动作1—4套、1—16节、加上直臂，曲臂共98个动作，拉伸操10个动作，并录制线上培训课，达到了很好的培训效果。这次录制课程准备充分，讲解清晰，示范标准，培训内容是新版第5套，17—20节，共24个动作，还有10个动作的拍打操。

      在滑县老年体工委线上培训室，滑县全民健步走协会还对优秀指导员、优秀队队长、优秀摄影师以及为协会默默奉献的“老黄牛”队员进行了颁奖。队员们纷纷表示，今后继续倡导“每天坚持一万步，幸福生活一辈子”的健康生活理念，做健走健身的领头羊，带动更多的人走出健康，走出快乐。

　　文图：王建路 马守林