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养生健身项目 老年人有了新选择
来源: 发布日期:2014/9/30 点击次数:905次

   焦作晚报922日讯 (记者李锴、赵改玲) 老年人养生健身项目又多新选择啦。920日至22日,省老年体协、市老年体协在我市举办3个老年人创新健身项目推广活动,目的是推广老年养生操、老年健身操、舒筋壮骨操,让更多人活得更健康、更快乐。

   在省第十二届运动会暨首届全民健身大会开幕式上,一群老年人用他们的热情和活力,通过动感的音乐、优美的造型、丰富的队形变化,充分展现了老年人热爱生活、乐观向上的精神风貌。为了更好地让老年人参与省运会、助力省运会,920日至22日,省老年体协、市老年体协在我市举办了3个老年人创新健身项目推广活动,意在引导老年人科学健身,让更多的老年人获得健康、收获快乐。

   昨日早上,记者分别在市月季公园东大门西花坛健身辅导站、市人民公园杨氏太极拳第二辅导站和市万方桥下西游园看到,3组老年人聚集在一起,跟着培训老师学习着各种动作。据了解,这是省老年体协、市老年体协在省运会期间举办的老年人创新健身项目推广活动,推广老年养生操、老年健身操、舒筋壮骨操,由省老年体协的培训老师对我市的老年健身骨干进行培训。

   据了解,这些健身项目是特别针对老年人的特点创编的,易学、易练,动作简单,但健身效果明显。经过一天的学习,我市约300名老年健身爱好者基本掌握了动作要领,开始跟着音乐进行合拍练习。

   市体育局一名负责人表示,太极拳深受老年人的喜爱,这3个健身项目将太极拳和健身操巧妙地融合在一起,非常适合老年人练习。

   “我们算是赶上一个好时代了,老年人也有属于自己的精彩。”学习舒筋壮骨操的市民张兰桂说。她说,练会舒筋壮骨操后,他们今后会到市内多个健身站点传授给更多的老年运动爱好者。

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